כמו שאנחנו

פרק 10 - תודעה זוגית – לראות, לשמוע, להיות

כדי לקיים תודעה זוגית אמיתית, לא מספיק רק להיות ביחד – צריך לראות באמת אחד את השנייה. בפרק הזה אנחנו מדברים על איך בני זוג יכולים לזהות את הצרכים, הרגשות והכוחות אחד של השנייה, ולבנות תודעה משותפת שמחזיקה את שניהם. נלמד איך הופכים ויכוחים להזדמנויות לחיבור, ואיך זוגיות מודעת יכולה להפוך את “אני ואת” ל”אנחנו”הפקה : DABRU

פרק 9: למה אני לא ככה?!

גדלנו לתוך תרבות שמלמדת אותנו לראות את עצמנו רק דרך השוואה לאחרים.כמה אנחנו מוצלחים, יפים, חכמים או "בסדר", וזה תמיד ביחס למישהו אחר.אבל ההשוואה הזאת, שתמיד נמצאת ברקע, עולה לנו ביוקר:היא מרחיקה אותנו ממי שאנחנו באמת,וגורמת לנו לחיות חיים שמרגישים קצת זרים למהות האמיתית שלנו.בפרק זה, אנחנו מדברים על המחיר של השוואתיות,על מה קורה כשמפסיקים למדוד את עצמנו מול אחרים,ועל איך אפשר להתחיל לחיות מתוך מי שאנחנו באמת, בלי להתנצל ובלי להרגיש צורך להוכיח משהו למישהו.כי בסוף, אף אחד לא יכול להיות 'אנחנו' יותר טוב מאיתנו.אבל, זה בדיוק הכוח שלנו!
הפקה: DABRU

פרק 8- הכול מדויק: למצוא משמעות גם כשהכול מסתבך

זה היה יכול להיות רק סיפור על קושי.על 12 יום שדנה תקועה בחו"ל בזמן מערכה מול איראן, ובועז לבד בארץ עם הבנות.אבל זה הפך להיות סיפור על דיוק.בפרק הזה אנחנו משתפים בכנות איך דווקא במבט לאחור,מצאנו את הטוב במה שהיה נראה בלתי אפשרי בזמן אמת.איך למדנו לראות בכל מה שקורה לנו (גם ברגעים הכי הקשים) סימן למשהו גדול יותר.ואיך החיים משתנים כשמבינים שכל סיטואציה, לא משנה כמה קשה היא, תמיד מדויקת להפליא.

פרק 7: השיפט הרוחני שלנו - ואיך הוא שינה את כל הבית

זה התחיל כתהליך אישי.משהו בתוכנו התחיל לזוז (כל אחד בקצב שלו).אבל מהר מאוד הבנו: שינוי תודעתי אף פעם לא נשאר אישי.
בפרק הזה, אנחנו מדברים על המסע הרוחני שכל אחד מאיתנו עבר -על השאלות שהתחילו להישאל, על התשובות שכבר לא הספיקו,ועל איך שינוי של אדם אחד - משנה משפחה שלמה.
אנחנו גם משתפים איך השיפט הפנימי שלנו יצר גם שינוי חיצוני:בבית, בחינוך של הבנות, בדרך שאנחנו נוכחים בעולם.ומה קורה כשהרוח נכנסת הביתה - לא כמושג, אלא כדרך חיים.
 
 

פרק 6: פוס משחק - איך לנהל קונפליקט לפני שהוא הופך למשבר?

לפעמים זה מגיע בבום:אחד הצדדים אומר “פוס משחק” - והכול נעצר.
אבל האמת? הסימנים היו שם כל הזמן.אנחנו פשוט לא תמיד יודעים לקרוא אותם.
בפרק הזה, אנחנו מדברים על הרגע שבו אחד מבני הזוג כבר לא מוכן להמשיך כמו פעם -ועל מה קורה כשהשני לא ראה את זה מגיע.
אנחנו משתפים על הצבת גבולות בתוך קשר,על השינוי שקורה ככשאחד הצדדים מפסיקים לשתוק,ועל איך אפשר ללמוד לזהות נקודת קצה- עוד לפני שהיא מתפוצצת.
כי מה שאנחנו הבנו זה שזוגיות טובה לא נבנית כשאין קונפליקטים -היא נבנית כשאנחנו יודעים לנהל אותם בזמן.
 
 

פרק 5: מי אני- כשאני לא משחק תפקיד?

רובנו חיים בתוך פרסונות שלא באמת בחרנו.נכנסנו אליהן כי זה מה שצריך. כי זה מה שאמרו לנו שנכון. זה מה שהיה מצופה מאיתנו. לא מלמדים אותנו לחיות חיים מאושרים או אמיתיים - מלמדים אותנו להתאים את עצמנו. למסגרות. לתפקידים. לציפיות. לאיזו תבנית גינרית, גם אם משהו בתוכנו כבר לא מסתדר שם. בפרק הזה אנחנו מדברים על הרגע שבו מתחילים לשאול: מי אני מעבר למה שלמדתי להיות? מה באמת נכון לי? ואיך נראה תהליך היציאה מפרסונה - כשהחיים כבר לא מאפשרים להחזיק אותה יותר?

פרק 4 : ההרגלים ששינו אותנו ואת המשפחה שלנו

יש דברים קטנים- שכשעושים אותם בעקביות,הם לא רק משנים את הזוגיות,הם משנים את מי שאנחנו בתוכה.
בפרק הזה אנחנו מדברים על הרגלים שסיגלנו בשנים האחרונות -לא בתיאוריה או כ"מנטורים" - אלא מתוך החיים עצמם.על מה שיצר לנו יציבות בתוך שינויים, ועל הרגלי תקשורת אחרים שעזרו אפילו לריבים שלנו להראות ולהישמע אחרת. 

פרק 3: מה עושים כשבן הזוג משתנה?

מה קורה כשמי שאתה אוהב – משתנה?כשהשאלות שהוא שואל, הדרך שהוא בוחר, כבר לא דומה למה שהכרת?
בפרק זה,אנחנו נכנסים לעומק של אחד האתגרים הכי עדינים בזוגיות:איך ממשיכים לאהוב, גם כשהשינוי מגיע?האם הפחד משינוי של בן הזוג הוא חוסר אמון בו – או פשוט פחד להישאר מאחור?
אנחנו מדברים על הציפייה השקטה שבן הזוג "יישאר אותו דבר",ועל האמת הפשוטה: זוגיות בריאה לא דורשת זהות זהה –היא בונה זהות זוגית חדשה, שבתוכה יש מקום לשוני, לגדילה ולחיים נפרדים וגם יחד. 
 

פרק 2 : למה כבר אי אפשר לחזור למי שהיינו?

שינוי אמיתי לא קורה בבת אחת.הוא מתחיל כשמשהו בפנים מתפרק –כשכבר אין כוח להחזיק תדמית, להרשים, או להתאים את עצמך למה שמצפים.
בפרק הזה אנחנו מדברים על הטרנספורמציה הפנימית,על הפחד להיות מי שאתה באמת – בלי מסכות, בלי אישורים מבחוץ.ועל ההבנה ששום פתרון חיצוני לא יעבוד, אם לא בנית אותו מבפנים.
 
הפקה: DABRU

פרק 1: כשמשהו בך מתעורר

תהליך שינוי קורה ברגע שאנשים מתחילים לשאול את עצמם שאלות שלא העזו לשאול קודם.לרצות אחרת. לפחד פחות. להעז להקשיב פנימה. 
בפרק הראשון של “כמו שאנחנו”, דנה ובועז אופק מדברים בכנות על הרגע שבו הכול זז – בפנים.על הצורך להשתיק את הרעש מבחוץ כדי להתחבר לעצמך. על השפעת ה7.10 על תהליכי שינוי באנשים,ועל האומץ להפסיק ללכת לפי מה שכולם עושים, ולהתחיל לחיות כמו שאתה באמת.
כי לפעמים, דווקא כשהכול מתערער – נפתחת הזדמנות להתחיל מחדש.
 
הפקה: DABRU